Δέκα τρόποι για να τονώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Πως μπορείτε να αποφεύγετε τα συχνά κρυολογήματα

1)   Πλένετε συχνά τα χέρια σας
2)   Να κοιμάστε αρκετές ώρες
3)   Καθημερινή άσκηση
4)   Βάζετε όσο περισσότερο σκόρδο μπορείτε στο φαγητό σας
5)   Να πίνετε αρκετό νερό
6)   Να μην πίνετε αλκοόλ
7)   Να γελάτε
8)   Να κάνετε μασάζ
9)   Να κάνετε σέξ
10) Να τρώτε αρκετά λαχανικά, φρούτα και θαλασσινά