Τι δώρο να πάρετε σε αυτούς που έχουν πρόβλημα με τον ύπνο (εικόνες)

Κακό πράγμα η αϋπνία

Αν κάποιος φίλος ή συγγενής σας έχει πρόβλημα με τον ύπνο υπάρχουν πράγματα που μπορούν να τον/την βοηθήσουν να ξεπεράσει την αϋπνία. Τώρα που πλησιάζουν τα Χριστούγεννα είναι καλή ιδεά και για δώρα...

1) Μηχανή παραγωγής χαλαρωτικών ήχων
2) Ακουστικά ύπνου... Είναι ακουστικά αλλά από πανί ώστε να ακούτε ότι σας βοηθά να κοιμάστε χωρίς όμως να σας ενοχλουν στο μαξιλάρι
3) Ειδικές περσίδες που μαυρίζουν εντελώς τον χώρο για να μην μπαίνει ίχνος φως
4) Φυτικές ταμπλέτες με ηρεμιστικά βότανα (πχ βαλεριάνα)
5) Μια επίσκεψη στον γιατρό... Πάνω από τις μισές περιπτώσεις αϋπνίες οφείλονται στο γεγονός πως κάτι έχουμε που μας εμποδίζει να κοιμηθούμε. Άρα αν όλα τα παραπάνω έχουν αποτύχει, καιρός είναι να δείτε κι έναν γιατρό.